Bardzo intensywne i dynamiczne zajęcia dla osób mających dużo energii. Jest to intensywny trening dla całego ciała, poprawiający wytrzymałość i kondycję organizmu, przeznaczony dla średnio i zaawansowanych uczestników, którzy szybko się nudzą tradycyjnymi aerobikami. Używając nieskomplikowanych i bezpiecznych choreografii, spalisz kalorie i wyszczuplisz ciało, tonizując i kształtując mięśnie.

Wspaniały aerobik, którego głównym celem jest odchudzanie i wzmacnianie. To ćwiczenia ogólnorozwojowe: wzmacniają, kształtują, wysmuklają, rozciągają. Rozpoczynają się intensywną rozgrzewką płynnie przechodzącą do procesu kształtowania całego ciała. Zajęcia prowadzone z użyciem różnych przyrządów zwiększających opór. Zalety ćwiczeń to przede wszystkim wzmocnienie mięśni, redukcja tkanki tłuszczowej, poprawa kondycji i wydolności tlenowej organizmu. Skóra staje się lepiej ukrwiona i napięta, dlatego ćwiczenia pomagają walczyć z rozstępami i cellulitem.