Pole dance
Pole dance to forma aktywności fizycznej i artystycznej, która łączy elementy tańca, gimnastyki i akrobatyki […]
Body Mix
Body Mix to różnorodne zajęcia fitness, które łączą w sobie elementy różnych form treningowych, takich
Zumba Fitness
Zumba to popularne zajęcia fitness, które łączą elementy tańca z treningiem cardio, tworząc energiczny i
Zdrowy kręgosłup
Zajęcia fitness pod nazwą „Zdrowy Kręgosłup” to specjalistyczny trening ukierunkowany na profilaktykę i rehabilitację kręgosłupa.
Zdrowy kręgosłup Czytaj więcej »
ZUMBA Step
Zumba Step to energetyczne zajęcia fitness, które łączą elementy tradycyjnej Zumby z treningiem na stepie.
Body power
Body Power to intensywny rodzaj treningu siłowego, który łączy elementy treningu obwodowego (inaczej treningu obwodowego
Pump
Zajęcia fitness typu Pump to trening siłowy, który wykorzystuje lekkie sztangi i obciążenia, aby wzmocnić
Pilates
Pilates to system ćwiczeń fitness, który koncentruje się na wzmocnieniu mięśni głębokich, poprawie elastyczności, stabilizacji
Bikini Fitness
Zajęcia bikini fitness to programy treningowe zaprojektowane z myślą o osobach, które pragną poprawić swoją
Bikini Fitness Czytaj więcej »