Zajęcia dla dorosłych

  • Power Pilates
  • Zdrowy kręgosłup
  • Zumba Step Głogów
    ZUMBA Step
  • Body power
  • Pump

    Pump to zajęcia grupowe ze sztangą. Ćwiczenia sprawiają, że ciało staje się jędrne, twarde i silne.

  • Medical Fitness w Głogowie
    Zdrowe Plecy

    Ćwiczenia pozwalają zadbać o sylwetkę nie obciążając przy tym stawów (tak jak w przypadku np. aerobiku). Korzystnie wpływają na organizm minimalizując skutki takich dolegliwości jak: bóle kręgosłupa.

  • Pilates Głogów
    Pilates

    Pilates to ćwiczenia przeznaczone dla każdego. Ponieważ nie wymagają podskoków i gwałtownych ruchów nadają się dla osób z przeciążonym kręgosłupem i stawami, dla kobiet pragnących uzyskać płaski brzuch.

  • Zumba Fitness + Dance Aerobik Głogów
    Zumba Fitness

    Ćwiczyć może każdy, bez względu na wiek czy formę w jakiej się znajduje, zestawy ćwiczeń dopasowane są do stopnia zaawansowania grupy oraz kondycji uczestników. Zumba fitness to fuzja tańca i aerobiku.

  • Body Attack Głogów
    Body Attack

    Jest to intensywny trening dla całego ciała, poprawiający wytrzymałość i kondycję organizmu, przeznaczony dla średnio i zaawansowanych uczestników, którzy szybko się nudzą tradycyjnymi aerobikami.