Zajęcia dla dorosłych

Brzuch, uda, pośladki

Pilates&stretching

Animal Flow

Body mix

Zdrowy kręgosłup

ZUMBA Step

Body power

Pump

Pump to zajęcia grupowe ze sztangą. Ćwiczenia sprawiają, że ciało staje się jędrne, twarde i silne.

Pilates

Pilates to ćwiczenia przeznaczone dla każdego. Ponieważ nie wymagają podskoków i gwałtownych ruchów nadają się dla osób z przeciążonym kręgosłupem i stawami, dla kobiet pragnących uzyskać płaski brzuch.

Zumba Fitness

Ćwiczyć może każdy, bez względu na wiek czy formę w jakiej się znajduje, zestawy ćwiczeń dopasowane są do stopnia zaawansowania grupy oraz kondycji uczestników. Zumba fitness to fuzja tańca i aerobiku.