Body Shape

Body Shape Głogów

To ćwiczenia ogólnorozwojowe: wzmacniają, kształtują, wysmuklają, rozciągają. Rozpoczynają się intensywną rozgrzewką płynnie przechodzącą do procesu kształtowania całego ciała.

Wspaniały aerobik, którego głównym celem jest odchudzanie i wzmacnianie. To ćwiczenia ogólnorozwojowe: wzmacniają, kształtują, wysmuklają, rozciągają. Rozpoczynają się intensywną rozgrzewką płynnie przechodzącą do procesu kształtowania całego ciała. Zajęcia prowadzone z użyciem różnych przyrządów zwiększających opór. Zalety ćwiczeń to przede wszystkim wzmocnienie mięśni, redukcja tkanki tłuszczowej, poprawa kondycji i wydolności tlenowej organizmu. Skóra staje się lepiej ukrwiona i napięta, dlatego ćwiczenia pomagają walczyć z rozstępami i cellulitem.


Zajęcia prowadzi:  Ania Dąbrowska

Wtorek i czwartek godzina 18:55.